Les enchaînements de Tai Chi Chuan de la Famille Yang

Les 13 enchaînements
Crée par Yang Zhenduo


Préparartion

  1. 1.Ouverture

  2. 2.Mains comme les nuages

  3. 3.Simple fouet

  4. 4.Poing sous le coude

  5. 5.La grue blanche déploie ses ailes

  6. 6.Brosser le genoux gauche et pousser

  7. 7.Jouer du pipa

  8. 8.Caresser l'encolure du cheval

  9. 9.La main qui perse

  10. 10.Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

  11. 11.Tourner et frapper avec le dos du poing

  12. 12.Avancer et saisir la queue de l'oiseau

  13. 13.Croiser les mains et fermeture

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La vie est courte... vivez-la lentement !

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Les 16 enchaînements
Version amélioré des 13 enchaînements


Préparartion

  1. 1.Ouverture

  2. 2.Mains comme les nuages

  3. 3.Simple fouet

  4. 4.Poing sous le coude

  5. 5.La grue blanche déploie ses ailes

  6. 6.Brosser le genoux gauche et pousser

  7. 7.Jouer du pipa

  8. 8.Reculer et repousser le singe

  9. 9.Frapper le trigre à gauche

  10. 10.Séparer la crinière du cheval sauvage

  11. 11.Avancer et coup de poing à l’aine

  12. 12.Tourner le corps, le serpent blanc darde sa langue

  13. 13.Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

  14. 14.Avancer et saisir la queue de l'oiseau

  15. 15.Croiser les mains

  16. 16.Fermeture

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Les 49 enchaînements
L'enchaînement de démonstration et compétition


Préparartion

  1. 1.Ouverture

  2. 2.Saisir la queue de l'oiseau

  3. 3.Simple fouet

  4. 4.Mains comme les nuages (3)

  5. 5.Simple fouet

  6. 6.Caresser l'encolure du cheval

  7. 7.Séparer le pied droit

  8. 8.Séparer le pied gauche

  9. 9.Tourner et coup de talon gauche

  10. 10.Brosser le genoux et pousser, gauche

  11. 11. Jouer du pipa

  12. 12.Caresser l'encolure du cheval avec la main qui perse

  13. 13.Coup de pied croisé

  14. 14.Frapper le tigre à gauche

  15. 15.Frapper le tigre à droite

  16. 16.Tourner et coup de talon droit

  17. 17.Double coup de poing aux oreilles

  18. 18.Coup de talon, gauche

  19. 19.Tourner et frapper avec le dos du poing

  20. 20.Avancer et coup de poing à l’aine

  21. 21.Fermeture apparente

  22. 22.Croiser les mains

  23. 23.Étreindre le tigre et le retourner à la montagne

  24. 24.Simple fouet en diagona

  25. 25.Coup de poing sous le coude

  26. 26.Le coq d'or se tient sur une patte, droite

  27. 27.Le coq d'or se tient sur une patte, gauche

  28. 28.Reculer et repousser le singe

  29. 29.Vol en diagonal

  30. 30.Élever les mains et faire un pas en avant

  31. 31.La grue blanche déploie ses ailes

  32. 32.Brosser le genoux gauche et pousser

  33. 33.Aiguille au fond  de la mer

  34. 34.Bras en éventail

  35. 35.Tourner, le serpent blanc darde sa langue

  36. 36.Avancer et coup de poing vers le bas

  37. 37.Séparer la crinière du cheval sauvage

  38. 38.Fille de jade travaille la navette

  39. 39.Saisir la queue de l'oiseau

  40. 40.Simple fouet

  41. 41.Le serpent rampe vers le bas

  42. 42.Avancer et former les sept étoiles

  43. 43.Reculer et chevaucher le tigre

  44. 44.Tourner et balayer au-dessus du Lotus

  45. 45.Tendre l'arc et tirer le tigre

  46. 46.Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

  47. 47.Fermeture apparente

  48. 48.Croiser les mains

  49. 49. Fermeture

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Les 103 enchaînements de la forme traditionnelle à mains nue de la famille Yang


1.    预 备            Préparartion

2. 起式        Ouverture

3. 拦雀尾        Saisir la queue de l'oiseau

4.单鞭        Simple fouet

5.提手上势 Élever les mains

6.白鹤凉翅 La grue blanche déploie ses ailes

7. 左搂膝拗步 Brosser le genoux gauche et pousser

8.手挥琵琶 Jouer du pipa

9. 左搂膝拗步 Brosser le genoux gauche et pousser

10.右搂膝拗步 Brosser le genou droit et pousser

11. 左搂膝拗步 Brosser le genoux gauche et pousser

12. 手挥琵琶 Jouer du pipa

13 左搂膝拗步 Brosser le genoux gauche et pousser

14. 进步搬拦捶 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

15. 如封似闭       Fermeture apparente

16. 十字手           Croiser les mains

17. 抱虎归山       Étreindre le tigre et le retourner à la montagne

18. 肘底捶        Poing sous le coude

19. 左倒撵猴 Reculer pour repousser le singe à droite

20. 右倒撵猴 Reculer pour repousser le singe à gauche

21. 左倒撵猴 Reculer pour repousser le singe à droite

22. 斜飞式        Vol en diagonal

23. 提手上势       Élever les mains

24. 白鹤凉翅       La grue blanche déploie ses ailes

25. 左搂膝拗步 Brosser le genou gauche et pousser

26. 海底针        Aiguille au fond  de la mer

27. 扇通背        Bras en éventail

28. 转身撇身捶 Tourner et frapper avec le dos du poing

29. 进步搬拦捶 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

30. 上步拦雀尾 Avancer et saisir la queue de l'oiseau

31. 单鞭        Simple fouet

32. 云手        Mains comme les nuages

33. 云手        Mains comme les nuages

34. 云手        Mains comme les nuages

35. 单鞭        Simple fouet

36. 高探马       Caresser l'encolure du cheval

37. 右分脚       Séparer le pied droit

38. 左分脚       Séparer le pied gauche

39. 转身左蹬脚   Tourner et coup de talon gauche

40. 左搂膝拗步   Brosser le genou gauche et pousser

41. 右搂膝拗步   Brosser le genou droit et pousser

42. 进步栽锤       Avancer et coup de poing vers le bas

43. 转身撇身锤   Tourner et frapper avec le dos du poing

44. 进步搬拦锤 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

45. 右蹬脚        Coup de talon droit

46. 左打虎式 Frapper le tigre à gauche

47. 右打虎式 Frapper le tigre à droite

48. 回身右蹬脚 Tourner et coup de talon droit

49. 双峰灌耳 Double coup de poing aux oreilles

50. 左蹬脚        Coup de talon gauche

51. 转身右蹬脚 Tourner de 3600 et coup de talon droit

52. 进步搬拦锤 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

53. 如封似闭 Fermeture apparente

54. 十字手        Croiser les mains

55. 抱虎归山 Étreindre le tigre et le reporter à la montagne

56. 斜单鞭        Simple fouet en diagonal

57. 右野马分鬃 Séparer la crinière du cheval à droite

58. 左野马分鬃    Séparer la crinière du cheval à gauche

59. 右野马分鬃 Séparer la crinière du cheval à droite

60. 拦雀尾        Saisir la queue de l'oiseau

61. 单鞭        Simple fouet

62. 玉女穿梭 Fille de jade travaille la navette

63. 拦雀尾        Saisir la queue de l'oiseau

64. 单鞭        Simple fouet

65. 云手        Mains comme les nuages

66. 云手        Mains comme les nuages

67. 云手        Mains comme les nuages

68. 单鞭        Simple fouet

69. 下势        Le serpent rampe vers le bas

70. 左金鸡独立 Le coq d'or se tient sur une patte, droite

71. 右金鸡独立 Le coq d'or se tient sur une patte, gauche

72. 左倒撵猴 Reculer et repousser le singe, droite

73. 右倒撵猴 Reculer et repousser le singe, gauche

74. 左倒撵猴 Reculer et repousser le singe, droite

75. 斜飞势        Vol en diagonal

76. 提手上势 Élever les mains

77. 白鹤凉翅 La grue blanche déploie ses ailes

78. 左搂膝拗步 Brosser le genou gauche et pousser

79. 海底针        Aiguille au fond de la mer

80. 扇通背        Bras en éventail

81. 转身白蛇吐信 Tourner, le serpent blanc darde sa langue

82. 进步搬拦捶 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

83. 上步拦雀尾 Avancer et saisir la queue de l'oiseau

84. 单鞭        Simple fouet

85. 云手        Mains comme les nuages

86. 云手       Mains comme les nuages

87. 云手        Mains comme les nuages

88. 单鞭        Simple fouet

89. 高探马穿掌 Caresser l'encolure du  cheval avec la main qui perse

90. 十字腿        Coup de pied croisé

91. 进步指裆锤 Avancer et coup de poing à l’aine

92. 上步拦雀尾    Avancer et tirer la queue de l'oiseau

93. 单鞭        Simple fouet

94. 下势        Le serpent rampe vers le bas

95. 上步七星 Avancer et former les sept étoiles

96. 退步跨虎 Reculer et chevaucher le tigre

97. 转身摆莲 Tourner et balayer au-dessus du Lotus

98. 弯弓射虎 Tendre l'arc et tirer le tigre

99. 进步搬拦捶 Avancer, dévier vers le bas, parer, coup de poing

100. 如封似闭 Fermeture apparente

101. 十字手        Croiser les mains

102. 收式             Fermeture

  1. 103. 还原        Retour à la normale

Les 13 enchaînement du Sabre de Tai Chi Chuan de la famille Yang.

YANG SHI TAIJI DAO SHI SAN SHI


  1. 1. Sept étoiles pour monter le tigre, utilisant la forme du sabre.
    Qi Xing Kua Hu Jiao Dao Shi

  2. 2. Bondir comme l’éclaire pour stupéfier et frappez avec volonté en redoublan l’esprit. 
    Teng Nuo Shan Zhan Yi Qi Yang

  3. 3. Regarder à gauche, fixer à droite, séparer les bras.
    Zuo Gu You Pan Liang Kai Zhang

  4. 4.La grue blanche déploie ses ailes avec la paume des cinq éléments.
    Bai He Liang Chi Wu Xing Zhang

  5. 5.La brises tournent la fleur de lotus pour la cacher dans les feuilles.
    Feng Juan He Hua Ye Li Cang

  6. 6.La fille de jade lance la navette dans les huit directions.
    Yu Nv Chuan Suo Ba Fang Shi

  7. 7.Les trois étoiles s’ouvre, se referme, et étendent leur volonté.
    San Xing Kai He Zi Zhu Zhang

  8. 8.Les 2 jambes surgissent pour frapper la posture du tigre.
    Er Qi Jiao Lai Da Hu Shi

  9. 9.Utiliser l'énergie qui pare et lever le coup de pied avant.
    Pi Shen Xie Kua Yuan Yang Jiao

  10. 10.Enrouler la lame comme si vous poussiez un canot dans le sens du courant.
    Shun Shui Tui Zhou Bian Zuo Gao

  11. 11.Se déplacer librement vers l'avant avec trois techniques harmonisées.
    Xia Shi San He Zi You Zhao

  12. 12.Séparer l'eau en coupant vers le haut à gauche et à droite., sauter par dessus la barrière du dragon.
    Zuo You Fen Shui Long Men Tiao

  13. 13.Le vieux Bian-He retrouve sa pierre et le Phoenix retourne à son nid.
    Bian He Xie Shi Feng Huan Chao




Rien n’est aussi fort que la vraie douceur ;  rien n’est aussi doux que la véritable force.